最近、ぐっと冷え込みが強まってきましたから、出かけるときも、家にいるときもいろいろ着込んで着ぶくれて体が重いし、寒さで肩に力が入って、がちがちで痛いです。 今日は暖かいスタジオで行うホットヨガ？に行ってきました。 スタジオに入ると、じんわり…
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